क्यों! लड़की प्रेंगनेंट नही होती इन दिनों लड़कियां जरूर पढ़े

आखिर क्यों लड़किया पीरियड्स के समय प्रेंगनेंट नही होती चलिये जानते है  पीरियड्स जी हाँ मासिक धर्म इन दिनों महिलाओ बहुत परेशान रहती है जब भी पीरियड्स आती है लड़किया परेशान रहने लगती है पीरियड्स आपकी शरीर पर निर्भर करता है, कई बार ये 2 से 3 दिन में ख़त्म हो जाता है, लेकिन कई बार यह समय 1 हफ़्ते का होता है।कई लड़की को पीरियड्स का समय अच्छा नही लगता उसको ये समस्या लगती है, किसी को तो बहुत दर्द होता है इन दिनों परेशान रहने लगती है।लेकिन हरके लड़कियों को मासिक धर्म से गुजरना पड़ता है। पेट दर्द की समस्या से राहत पाने के लिए आप गरम पानी की बोतल से या सिकाई करें।मासिक धर्म आपकी शरीर पर निर्भर करता है,सभी का पीरियड्स समय अलग-अलग होता है लेकिन ज्यादा तर महिलाओं में ये समय 1 हफ़्ते का होता है।इन दिनों में लडकियों को केवल 10 से 12 दिन ही मिलते है.इन दिनों में लड़की प्रेग्नेट नहीं होती है

पीरियड्स के समय हेल्थी फूड्स की सेवन करना चाहिए
इन दिनों खाने में आइरन को जरूर शामिल किया जाना चाहिए, जैसे कि पालक और केले के रूप में।
इसके अलावा हल्का फुल्का व्यायाम ज़रूर करें।